Trouver des remèdes à ses douleurs

Il arrive un âge, dans la vie, où l’on commence à ressentir les effets du temps qui passe. Cela a lieu d’ailleurs dès la quarantaine, quand on commence à devenir presbyte, et ce n’est que le début. On se sent moins en forme, si on ne fait pas souvent de l’exercice, on a des difficultés à se remettre d’une soirée festive, bien plus qu’avant en tous cas. Certaines personnes ont des soucis articulaires, le hommes perdent leurs cheveux, les femmes subissent la ménopause, on peut avoir des fuites urinaires… C’est l’âge, dit-on alors avec philosophie, avec regret ou bien avec résignation. Mais ce n’est pas pour autant une situation immuable, il existe de bons traitements pour certains problèmes.

Regagner en mobilité articulaire

Lorsque l’on ne parvient plus à monter quelques marches pour aller se coucher sans ressentir des douleurs dans les genoux, ou bien que l’on n’arrive plus à se redresser, après être resté assis quelques heures parce que cela fait mal, on aimerait que cela puisse cesser. Il existe pour cela une solution, ce sont les produits pour viscosupplémentation de la marque Arsylab que l’on trouve en vente sur internet, ainsi que dans certaines pharmacies.

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La mobilité est un bien précieux

Quand on est jeune, que l’on peut sauter, courir à toute vitesse et faire des acrobaties, on est loin de s’imaginer qu’un jour il se pourrait que l’on ne puisse plus du tout marcher. On est d’ailleurs toujours ébahis par la capacité qu’ont les enfants à dépenser une énergie conséquente dans leurs jeux, au point d’être complètement épuisés le soir et de s’endormir en quelques secondes. Mais cela passe trop vite. Il faut donc prendre soin de soi tout au long de sa vie, pour repousser le plus loin possible le jour où l’on ne pourra plus se déplacer sans avoir de douleurs. Bien manger, bien dormir mais aussi faire du sport régulièrement sont des habitudes à prendre le plus tôt possible.

Des solutions naturelles pour soulager les douleurs

Malheureusement, malgré tous nos efforts pour prendre soin de nous au quotidien, il peut arriver que des douleurs ne puissent être évitées. C’est là qu’interviennent les solutions naturelles pour soulager ces maux.

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Pour commencer, l’huile essentielle d’eucalyptus est un excellent remède contre les douleurs musculaires et articulaires. Elle possède des propriétés anti-inflammatoires et analgésiques qui permettent de réduire rapidement la sensation de douleur. Il suffit simplement de masser quelques gouttes sur la zone affectée et le tour est joué !

Il y a aussi le curcuma qui est une épice aux multiples vertus thérapeutiques. En plus d’être un antioxydant très puissant, elle contient aussi des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à soulager les douleurs chroniques comme l’arthrite ou encore les maux de dos. Pour en bénéficier pleinement, il peut être consommé sous forme d’extrait ou intégré dans la cuisine au quotidien.

Le massage thérapeutique est aussi une technique efficace pour soulager les douleurs musculaires et faciales tout en relaxant son corps et son esprit grâce à ses bienfaits apaisants. Des études ont montré que cette pratique pouvait même améliorer notre qualité de sommeil. Il est donc recommandé de se faire masser régulièrement par un professionnel pour garantir de meilleurs résultats.

Il existe des solutions naturelles simples et efficaces pour soulager les douleurs. Il faut rappeler que si la douleur persiste ou s’aggrave malgré les différentes techniques proposées, il est recommandé de consulter un professionnel de santé afin d’éviter tout risque d’aggravation.

Les bienfaits de la rééducation fonctionnelle sur les douleurs articulaires

La rééducation fonctionnelle est une méthode de traitement non-médicamenteuse qui a fait ses preuves dans la prise en charge des douleurs articulaires. Elle peut être utilisée pour traiter différents troubles tels que les entorses, les tendinites, ou encore l’arthrose.

Le but de la rééducation fonctionnelle est de restaurer la mobilité et la force des articulations et muscles affectés par le trouble. Cela permet au patient de retrouver sa capacité à effectuer ses activités quotidiennes sans douleur ni inconfort.

Il existe différentes techniques utilisées en rééducation fonctionnelle selon le type d’affection :

• Les étirements musculaires : ils sont utilisés pour accroître la flexibilité des muscles et améliorer leur amplitude de mouvement.

• La thérapie manuelle : elle inclut divers types de massage visant à soulager les tensions musculaires, débloquer les articulations bloquées et favoriser leur activation.

• La proprioception : il s’agit d’un entraînement spécifique visant à développer l’équilibre corporel afin d’améliorer notre stabilité lors des mouvements du quotidien.

• L’exercice physique adaptatif : cette pratique permet aux patients atteints d’une affection chronique (comme l’arthrite) un travail progressif sur leurs capacités physiques afin qu’ils puissent évoluer vers plus d’autonomie tout en soulageant leurs douleurs.

Il faut noter que chaque cas est unique, c’est pourquoi un programme personnalisé doit être élaboré par un professionnel formé aux techniques de réadaptation appropriées.

La rééducation fonctionnelle est une méthode de traitement efficace et non-invasive qui peut aider à soulager les douleurs articulaires. Elle permet de restaurer la mobilité des articulations et muscles affectés afin d’améliorer la qualité de vie du patient. Si vous souffrez de douleurs chroniques ou aiguës, n’hésitez pas à consulter un professionnel qualifié pour savoir si cette méthode pourrait être adaptée à votre cas spécifique.