Quel tapis de yoga choisir ?

Le yoga est une activité qui procure de nombreux bienfaits aussi bien sur le plan physique que mental. Cependant, sa pratique nécessite un certain confort pour être réalisée dans les meilleures conditions. Pour cela, il est important de choisir le bon tapis de yoga. Dans cet article, on vous donne des astuces pour choisir le tapis de yoga idéal en fonction de vos besoins et préférences ainsi que d’autres critères de choix.

L’épaisseur du tapis de yoga

Avant de choisir un tapis de yoga, vous devez tenir compte de son épaisseur.  En effet, ceci est essentiel pour vous garantir un confort optimal lors de la pratique. Par ailleurs, le tapis de yoga se décline en différents types d’épaisseur, allant de 1,5 mm à plus de 10 mm. Découvrez-les ci-dessous avec leurs avantages :

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Epaisseur 1,5 – 3 mm

Les tapis de yoga de cette épaisseur sont le choix parfait pour les pratiquants qui souhaitent avoir un contact plus direct avec le sol. Il en est de même pour ceux qui effectuent une pratique basée sur des postures d’équilibre. Ces tapis sont aussi une bonne option pour les yogis qui se déplacent souvent, puisqu’ils sont légers et faciles à transporter.

Epaisseur 4 – 6 mm  

Ces tapis de yoga sont parfaits pour les personnes qui recherchent un accessoire offrant un bon compromis entre confort et stabilité. Leur grande popularité s’explique par le fait qu’ils s’adaptent parfaitement à la plupart des pratiques de yoga.

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Epaisseur 8 – 10 mm

Les tapis de yoga de cette épaisseur offrent plus de confort. Ils constituent le choix idéal pour les personnes qui ont des problèmes articulaires. Ils sont également parfaits pour les pratiquants ayant une sensibilité au froid venu du sol. Cependant, ces tapis ne sont pas adaptés pour les postures d’équilibre.

Le matériau du tapis de yoga

Le matériau utilisé pour fabriquer le tapis de yoga constitue un autre point à considérer avant de faire un choix. Il a un impact sur son confort, son adhérence et sa durabilité. Sur le marché, on retrouve des tapis de yoga conçus dans des matériaux suivants :

PVC

Reconnu comme un matériau synthétique très résistant, le PVC offre une bonne adhérence et un bon amorti. Cependant, il constitue un choix moins écologique et peut dégager une odeur désagréable au début.

TPE

Tout comme le PVC, le TPE offre également une bonne adhérence et un grand confort. Toutefois, ce matériau recyclable et hypoallergénique ne dure pas longtemps.

Caoutchouc naturel

Si vous recherchez un matériau à la fois écologique et confortable, le caoutchouc naturel est le choix parfait. Il offre aussi une excellente adhérence. Le seul bémol concerne son poids, qui peut être plus élevé que celui d’autres matières.

Coton

Les tapis de yoga en coton sont très absorbants et réputés pour garantir un contact agréable avec le sol. Cependant, en plus d’offrir une faible adhérence, ils sont moins isolants que d’autres matériaux.

L’adhérence du tapis de yoga

Il est important de choisir un tapis de yoga qui offre une bonne adhérence. Cela est favorable à la réalisation des postures en toute sécurité, sans risque de glissade. Il faut noter que l’adhérence dépend du matériau et de la texture du tapis.

Si vous envisagez de réaliser des postures nécessitant une forte stabilité, il est essentiel de vérifier l’adhérence du tapis. Cette action est aussi indispensable si vous avez tendance à beaucoup transpirer durant votre pratique de yoga.

Le confort du tapis de yoga

Le confort est aussi un aspect important à prendre en compte au moment de choisir votre tapis de yoga. Il dépend de plusieurs facteurs, tels que son épaisseur, son matériau et sa texture. Si vous êtes sensible au contact avec le sol, évitez d’opter pour un tapis trop fin. Cela peut engendrer des douleurs. Aussi, un tapis trop épais peut provoquer une réduction de votre stabilité lors des postures d’équilibre.

En outre, le choix du matériau peut également influencer sur le confort du tapis de yoga. Les tapis en caoutchouc naturel et en PVC sont connus pour offrir un bon amorti. En revanche, les modèles en coton sont moins isolants et offrent une faible adhérence.

Les dimensions du tapis de yoga

Avant de choisir un tapis de yoga, faites attention à ses dimensions. Il est important d’opter pour un accessoire dont la longueur et la largeur vous conviennent. Cela vous permet de réaliser toutes vos postures sans gêne. Un tapis trop petit peut limiter vos mouvements et réduire le confort de votre pratique.

La plupart des tapis de yoga standards mesurent environ 170 x 60 cm. Toutefois, sur le marché, on retrouve des tapis plus grands adaptés aux yogis de grande taille. Aussi, il existe des modèles idéaux pour des pratiques spécifiques, comme le Bikram yoga.

En somme, le choix du bon tapis de yoga implique de considérer un certain nombre de paramètres tels que l’épaisseur, le matériau, l’adhérence et le confort. Prenez le temps de bien réfléchir à vos besoins et préférences avant de prendre une décision. N’hésitez pas à tester différents tapis pour trouver celui qui conviendra le mieux à votre pratique et à votre corps. Un bon tapis de yoga est un investissement qui vous aidera à progresser et à profiter pleinement de vos séances de yoga.